Oddech - Proste sposoby na poprawę pamięci
Oddech
Bez tlenu komórki naszego mózgu obumierają po piętnastu minutach, dlatego tak ważne jest aby dostarczać go w odpowiedniej ilości. Oddychanie jest odruchem mimowolnym, dlatego rzadko się na nim skupiamy. Nasz oddech staje się płytki, przez co nasz mózg bywa niedotleniony. Spróbuj się skupić na oddechu kilka razy dziennie. Oddychaj przeponą przez kilka minut. Wciągaj powietrze nosem tak, żeby ruszał się twój brzuch, a później powoli je wypuszczaj.
- Rozprawka problemowa na maturze - jak napisać, co w niej zamieścić, czego nie robić?
- Matura 2022 - zmiany, terminy, egzaminy, harmonogram
- Terminy matury w roku szkolnym 2021/2022 [HARMONOGRAM]
- Matura - język angielski 2021
- Matura - matematyka 2021
- Matura język polski 2021
- Matura język francuski 2018
- Matura język rosyjski 2018
- Matura historia 2018
- Matura chemia 2018
REKLAMA