Rozpraszacze - Jak poprawić koncentrację? - Ćwiczenia na pamięć

W sytuacji, gdy chcemy lub musimy się skupić, warto pozbyć się wszystkich rozpraszaczy, które mogą nam w tym przeszkodzić. Są to głównie źródła hałasu oraz smartfony z dostępem do Internetu, ponieważ odciągają nas one od przedmiotu uwagi.