Skup się na wcześniejszych sukcesach - Jak pokonać stres podczas przemówień publicznych

Przemówienie może nie należeć do udanych, jeśli świadomość, że to nasz pierwszy raz, zacznie dominować. Tutaj przydaje się odnalezienie we wspomnieniach sytuacji równie stresującej, ale udanej. Może to być jakiś występ w szkole albo prowadzenie wydarzenia kulturalnego. Czasami pomaga również recytowanie wierszy na lekcjach języka polskiego albo wygłaszanie referatów. Na pewno każdy z nas kiedyś musiał przejść przez chociaż jedną z powyższych rzeczy, więc warto wykorzystać tamtą wiedzę, aby i tym razem się udało.