Nie uciekaj w używki! - Jak radzić sobie ze stresem przed maturą?

Gdy jesteś mocno zestresowany i boisz się o przyszłość, sięganie po alkohol, papierosy, a nawet coś mocniejszego to nie jest dobre wyjście. Nie uda ci się w ten sposób uciec od problemów, możesz jedynie je pogłębić zapominając o nauce i obowiązkach. Lepszym sposobem na stres jest chociażby jazda na rowerze, joga lub ćwiczenie oddechu.